To żadna tajemnica – terapia światłem LED to przełom w pielęgnacji skóry. Jako podstawowy zabieg odmładzający, urządzenia LED najczęściej wykorzystują czerwone długości fal do pobudzania produkcji kolagenu i odwracania oznak starzenia lub niebieskie światło do eliminowania bakterii i zwalczania niedoskonałości. Kiedyś dostępna wyłącznie w gabinetach, dziś terapia LED jest bardziej dostępna niż kiedykolwiek dzięki erze urządzeń do użytku domowego. Jak wyjaśnia dr Elizabeth Hawkes, konsultant okulistyki w Cadogan Clinic w Londynie: „Czerwone światło jest stosowane w medycynie od dziesięcioleci, a jego korzyści terapeutyczne są dobrze ugruntowane i szeroko opisywane w literaturze”.
Jednak wraz ze wzrostem popularności terapii LED naturalne jest pojawianie się obaw – zwłaszcza dotyczących bezpieczeństwa oczu i wpływu światła LED na wzrok.
Jak mówi dr Elizabeth: „W mediach pojawiło się wiele negatywnych doniesień na temat szkodliwego wpływu światła na oczy, dlatego naprawdę ważne jest, by to wyjaśnić. Jako chirurg oka ogromny nacisk kładę na bezpieczeństwo w swojej praktyce. Chcę mieć pewność, że maski świetlne, które polecam pacjentom, mają zaplecze naukowe, do którego mam zaufanie”.
W końcu skóra wokół oczu jest delikatna i nikt nie chce ryzykować wzroku dla lepszej skóry. Czy więc czerwone światło szkodzi oczom? To jeden z największych mitów technologii beauty – i właśnie po to tu jesteśmy, by go rozwiać.
Czy światła LED są szkodliwe dla oczu?
Spokojnie — światła LED w urządzeniach kosmetycznych są całkowicie bezpieczne przy prawidłowym użytkowaniu. Choć nie ma wiarygodnych badań łączących czerwone światło LED z uszkodzeniem oczu, badania sugerują, że niektóre długości fal czerwonego światła mogą wręcz korzystnie wpływać na zdrowie oczu, spowalniając starzenie siatkówki i inne schorzenia związane z wiekiem oraz długoterminowo poprawiając widzenie.
„Terapia czerwonym światłem jest obecnie stosowana w badaniach klinicznych u pacjentów z suchą postacią zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem, które dotyczy siatkówki, a także u pacjentów z krótkowzrocznością. Jej korzyści terapeutyczne są więc dobrze ugruntowane — nie tylko w kontekście skóry, ale coraz częściej również w okulistyce” — mówi dr Elizabeth.
Jeśli chodzi o niebieskie światło, ponieważ światło z naszych telefonów i ekranów laptopów wiąże się z przedwczesnym starzeniem i uszkodzeniami oczu, możesz obawiać się, że niebieskie urządzenia kosmetyczne LED działają podobnie. Bez obaw — to nie to samo. Ekrany emitują światło HEV, które ma wyższy poziom energii, przez co dociera głębiej do oka, natomiast urządzenia kosmetyczne wykorzystują słabsze długości fal optymalne do zabijania bakterii powodujących wypryski.
Jak potwierdza dr Elizabeth: „Mówimy tutaj o czerwonym świetle, które znajduje się w zakresie widzialnym, i niezwykle ważne jest, aby nie mylić (terapii czerwonym światłem) z niebieskim światłem, które faktycznie może mieć szkodliwy wpływ na oczy. Ale co trzeba podkreślić — niebieskie światło o właściwej długości fali również ma działanie terapeutyczne u pacjentów z trądzikiem”.
Podczas zakupów masek i urządzeń LED warto zwracać uwagę na dopuszczenia FDA, ponieważ świadczą one o przetestowaniu i potwierdzeniu bezpieczeństwa oraz skuteczności. Urządzenia CurrentBody Skin LED Light Therapy Face Mask, Anti-Blemish Mask oraz Dermalux Flex MD są zatwierdzone przez FDA, co oznacza, że są uznane za bezpieczne dla oczu. Jeśli jednak masz konkretne schorzenie okulistyczne, zawsze warto skonsultować się wcześniej ze specjalistą.
Dr Elizabeth radzi: „Nie warto wybierać tanich urządzeń, które mogą nie spełniać norm regulacyjnych. Zatwierdzenie FDA w USA oraz oznaczenie CE w Europie to naprawdę ważne kwestie przy wyborze domowych masek z czerwonym światłem. Chcę mieć pewność, że maska świetlna jest bezpieczna i nie uszkadza oczu. Z tego powodu zawsze polecam maskę CurrentBody.”
Czy przy terapii czerwonym światłem powinnam/powinienem nosić ochronę oczu?
Niektóre zabiegi o mocy gabinetowej mogą wymagać ochrony oczu, ale większość domowych urządzeń do terapii czerwonym światłem jest zaprojektowana tak, by była bezpieczna bez dodatkowych okularów.
Nie wszystkie urządzenia LED są sobie równe. Zawsze przed użyciem sprawdź instrukcję, a jeśli masz istniejące schorzenie oczu lub jakiekolwiek obawy, dodatkowa warstwa ochrony może być dobrym pomysłem.
„Przede wszystkim istnieje wiele różnych długości fal światła: promieniowanie rentgenowskie, mikrofale, UV. Musisz mieć pewność, że światło dostarczane skórze ma rzeczywistą długość fali podawaną przez producenta — w zakresie terapeutycznym — a nie w potencjalnie szkodliwym, którego wpływu możemy nawet nie znać”.
Urządzenie CurrentBody LED Light Therapy Face Mask zostało przebadane klinicznie i dopuszczone do użycia bez gogli, pracując w zakresie 633–1072 nm. Wiemy jednak, że komfort i spokój ducha są ważne, dlatego urządzenie jest wyposażone w opcjonalne gogle komfortowe lub wkładki na oczy — możesz z nich skorzystać, jeśli wolisz.
Czy podczas terapii czerwonym światłem mogę mieć otwarte oczy?
Jeśli Twoja maska wyraźnie informuje, że nie wymaga ochrony oczu, możesz bezpiecznie trzymać oczy otwarte — nadrabiając ulubiony serial albo scrollując bez obaw. Jeśli jednak chcesz zachować dodatkową ostrożność lub potraktować zabieg jako pretekst do krótkiej drzemki, śmiało zamknij oczy. Urządzenie automatycznie wyłączy się po zakończeniu zaprogramowanego czasu zabiegu.
Ekspercka opinia naszej rezydentki – okulistki
Obejrzyj pełne wideo poniżej, aby wysłuchać dr Elizabeth Hawkes — konsultantki okulistyki i chirurżki okuloplastycznej — która przedstawia swoją kompletną, ekspercką opinię na temat bezpieczeństwa czerwonego światła LED dla oczu, odpowiadając na częste obawy i mity z perspektywy klinicznej.
„Zamierzam rozwiać mit, że maski LED z czerwonym światłem są szkodliwe dla oczu — używanie czerwonego światła jest całkowicie bezpieczne. Czerwone światło ma dobrze udokumentowane korzyści terapeutyczne i działanie odmładzające skórę, a jego zastosowania są również coraz szerzej potwierdzane w okulistyce.”
– dr Elizabeth Hawkes, konsultant okulistyki
Więc czy terapia czerwonym światłem jest szkodliwa dla oczu? Krótka odpowiedź: nie. Czerwone światło LED jest bezpieczne i może nawet wspierać zdrowie oczu. Natomiast niebieskie światło HEV z ekranów i urządzeń używanych na co dzień może być szkodliwe. Najważniejsza wskazówka? Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i zwracaj uwagę na dopuszczenia FDA dla dodatkowego spokoju ducha. Czas na selfie w stylu superbohaterki/superbohatera i multitasking w masce — wszystko jest w porządku.
